Lieber Gast, ich freue mich sehr, dass du hier bist!
Mein Name ist Petra Rank. Als zertifizierte STOTT PILATES© Trainerin und Mitglied des Deutschen Pilatesverbandes bin ich die erste Anlaufstelle für Pilates in Bayreuth und Umgebung. (Wo? Das erfährst du auf der Aktuelles-Seite!)
Ich möchte dir dabei helfen, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
“Pilates is complete coordination of body, mind and spirit.” – Joseph H. Pilates
Unison heißt „eins sein“. Das bedeutet im übertragenen Sinne mit sich eins sein, seinem Körper, seiner Einstellung und Lebensführung.
Der Mensch in seiner Gesamtheit steht bei mir im Vordergrund. Die Basis dafür bilden drei Hauptbereiche:
- Ausreichend Bewegung
- Gesunde Ernährung und eine
- Ausgewogene Work-Life-Balance
Sie sind die tragenden Säulen wie bei einem Gebäude. Ihnen sollten wir jeweils die gleiche Gewichtung an Aufmerksamkeit zukommen lassen. Unsere Gesundheit, unser Glück und unser Wohlbefinden hängen von ihnen ab.
Ich, deine Personal-Pilates-Trainerin, unterstütze dich in all den Bereichen, die zur Gesunderhaltung deiner „Lebenssäulen“ wichtig sind!
Bei UnisonPilates findest du:
- Freude an Bewegung
- Erfüllung im Tun
- Zeit für dich
- Aufmerksamkeit
- Individuelles Coaching
- Persönlichen Erfolg
- Input statt Burnout
„Tu deinem Körper Gutes, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen.“ – Theresa von Avila